保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Durex 杜蕾斯】Play O 女性情趣提升凝露(10ml)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 無香
款式
- 溫感
類型
- 凝膠
容量
- 1-50ml
產地
- 泰國
商品規格
- 品名：杜蕾斯Play O 女性情趣提升凝露10ml
製造日期：如商品包裝標示及說明
有效期間（或保存期限）：2年
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藍色是我們日常生活中很少會選擇的顏色，因為這種顏色搭配起來不那麼的簡單，不僅考驗我們的膚色，也考驗我們的氣質，但若是氣質和身材都比較好的話，那麼你便可以大膽的嘗試一下藍色連衣裙，從而讓我們的個人氣質得到增強，像張雨綺作為著名的女明星，她就選擇了一條藍色的薄紗連衣裙，穿在身上彰顯出浪漫的氣質，整個人看上去格外的優雅。 ... 藍色分為深藍色和淺藍色，而像張雨綺身上的這種藍色連衣裙就屬於比較低調的淺藍色，這種藍色融入了淡淡的薄荷綠的色彩，更是能夠達到顯白的效果，同時這種藍色不挑膚色，皮膚黃的女孩兒也可以大膽嘗試，而像這種藍色穿在身上也能夠讓個人氣質得到凸顯，仙氣四溢看上去十分的浪漫。張雨綺穿上這一條連衣裙，瞬間變成了18歲的少女，絲毫看不出實際年紀。 ... 連衣裙融入了大面積的薄紗材質，這種薄紗材質輕盈飄逸，沒有重量感，穿在身上舒適又大方，尤其是在春夏季節，像這種薄紗材質的服飾更值得我們多多借鑑，而像張雨綺穿上這一條薄紗連衣裙之後，就顯得十分的高級典雅。 張雨綺解鎖最新穿搭，一襲藍色連衣裙簡約洋氣，棕色捲髮真減齡。 ... 微卷長發有利於提升我們的個人氣質，像張雨綺這一次選擇了微卷長發，這種微卷長發浪凸顯出浪漫女性的氣質，顯得整個人十分的個性，而且她本人的五官就十分的有女人味，屬於很大氣的那一種，融入這種微卷長發之後更是讓個人的優勢得到了展現。再搭配深棕色的發色，顯白又顯嫩。 ... 張雨綺佩戴上了金屬的耳環，這種耳環的設計感十分強烈，非常的浮誇，若是日常搭配可能會有些奇怪，但若是出席重要場合，這樣的配飾就能夠讓我們個人魅力增強，同時張雨綺帶手上也佩戴了這種金屬的手鐲，上面融入了亮鑽的設計，看上去更顯得別致，同時這種手環也能夠讓整個造型更加的精緻華麗，突顯出成熟女性的韻味。 ... 在挑選連衣裙的時候，我們也可以多多嘗試這種剪裁比較寬鬆的豎條紋連衣裙，張雨綺身材骨架比較大，穿上這一條豎條紋連衣裙之後就呈現出十分纖瘦的感覺，整個人身材看上去格外的高挑，再加上她身材本身就比較高，穿上這一種寬鬆剪裁的豎條紋連衣裙更是呈現出了身材優勢，紅色也有利於達到顯白的效果，紅色豎條紋更是讓她整個人看上去活力滿滿，腳下踩上高跟鞋，進一步達到顯高顯瘦的目的。 ... 西裝的版型十分的豐富，在日常生活中我們不妨嘗試一下這種豎條紋的西裝，因為豎條紋顯瘦的效果十分強大，像張雨綺這一次就選了這種黑色的豎條紋西裝，就令她整個人看上去十分的別致，而這種豎條紋穿在身上也進一步彰顯出知性幹練的氣質，她在下半身搭配了白色的薄紗半身裙，這一條半身裙十分的仙氣四溢，呈現出少女的氣質。與西裝相結合，也中和了西裝的幹練感，顯得更有女人味。 ... 藍色的西裝選擇半穿半脫的穿搭方式，展現出別具一格的感覺，同時內搭了同色系的小馬甲，更是增強了層次感，下半身選擇藍色的西裝長褲也凸顯出大長腿，遮住身上多餘贅肉，顯得十分的別致。馬甲內搭了白色的襯衫，增強了幹練的感覺，使得整體造型更加清爽和時髦，若是日常搭配我們也可以借鑑這種疊穿方式。 聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。
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